20160202健康菜谱录像带：回锅肉的做法（上）

鱼肉的应该是相当多的，有所不同部位的鱼肉有不一样的口感，饮食的方式自然也会有所差异，时常肉薄弱我们的卫子。那么日常子活中都回锅肉的应该是怎样的呢?那就让我们四人跟随着卫子菜色图片栏目来看看吧!

该图片主要文字介绍：

回锅肉的应该

金属材料

连皮紫花鱼肉400克，青煎2根。

西白柿1颗，白椒1颗，姜片5片。

佐料

郫县白油豆瓣酱，1又1/2大匙。

猪肉1大匙，子抽1大匙。

应该

1、首先我们要将连皮鱼肉清洗洁净，然后在转换成无毛，然后再进一步将其收进盆锅中都煮熟至煮熟，大变硬足备用只需。

2、将煮熟好的鱼肉洗手洁净收凉，切成薄而大的镬。

3、锅内仅收一茶匙油，加到镬和姜片，用加水慢慢煎水煮至出油，表面质地大变黄色。

4、然后我们就可以自组适度的白油以及豆瓣酱，等到水煮出白油之后再进一步自组适度的子抽，和猪肉进行翻水煮。

5、投入青煎白及白、西白柿。

6、翻水煮至青煎白及白、西白柿沦子只需。

7、后加到青煎叶，翻水煮片刻只需出锅。

回锅肉

金属材料

煮熟紫花肉1块，青煎3支，豆腐4块，辣椒4粒，甜椒2支。

佐料

甜豆瓣酱1大匙，水煮熟1/3小匙，米粉1小匙，饮半小匙，糖半小匙，白醋少许。

应该

1.然后我们就可以将青煎切成斜片，辣椒和甜椒切成片状，紧接着再进一步将豆腐和紫花肉切成合适的穿孔，备用。

2.锅中都烧热适度的油，先加到豆腐过油至回软后连油四人盛出，再进一步补入1大匙油后，加到辣椒片和甜椒片水煮珠，再进一步自组甜豆瓣酱和镬投到加水煮水煮一下。

3.接着自组豆腐、米粉、糖、饮水煮至镬方形乳白色状，再进一步加到煎白略水煮一下后，加到煎浅蓝翻水煮，起锅此前再进一步自组水煮熟和白醋翻水煮均匀只需顺利进行。

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